Notre relation aux bonnes résolutions

Cette article aurait pu avoir cet autre titre : comment nous réconcilier avec les résolutions pour passer de l’intention à l’action ?

Avant de vous poser LA  question : avez-vous fait des résolutions ? Je vous propose de découvrir le fabuleux top 3 des bonnes résolutions du nouvel an ?

En numéro 1 – Faire du sport, classique.

En numéro 2 – Avoir une alimentation plus équilibrée, logique.

En numéro 3 – Être moins bordélique ou si vous préférez Être mieux organisée, j’adore !

Avouez que ce top 3 ne vous surprend pas vraiment. Ce palmarès est effectivement classique (bouger, manger équilibrer et reprendre le contrôle de sa vie), logique et implacablement culpabilisant. Surtout si vous vous reconnaissez dans ce palmarès et que cela fait des années qu’à chaque changement de saison, vous adhérez à cette ritournelle. Phénomène renforcée si vous faites partie de la team procrastinateur en version expert. Evidemment,  ce sera beaucoup mieux demain ou après-demain ou bientôt. Si vous faites partie de la team j’essaye et je fuis ou je lâche l’affaire dès que possible notamment lors de la rencontre du premier obstacle.

C’est le moment de poser la fameuse question : où en êtes-vous dans vos bonnes résolutions à 1 semaine de la fin du mois de janvier ? Sans vouloir vous faire culpabiliser et sans vouloir appuyer là où ça fait mal, bien entendu.

Mais plutôt pour vous poser une seconde question (histoire de détendre l’atmosphère) :  connaissez-vous le fonctionnement de la prise de décision ? Afin de passer de l’intention à l’action.

En mathématique, une résolution est le fait de résoudre un problème, de trouver une solution. Dans le cadre des « bonnes résolutions » que nous formulons à chaque début de nouveau cycle de vie, c’est une décision plus ou moins ferme, l’expression d’une volonté, une détermination à résoudre un point de notre vie qui nous gêne. Finalement, c’est perçu comme une contrainte… Ce qui n’est pas très engageant !

Si nous reprenons l’exemple du top 3 des « bonnes résolutions »:

  1. Se mettre au sport, pour sa santé. Vous avez envie de vous faire du bien.
  2. Manger plus équilibré = pour perdre du poids. Vous avez envie de retrouver le plaisir de déguster et non d’avaler de la nourriture, avec cette pointe de culpabilité si l’aliment est 100% industriel et/ou très gras.
  3. Être moins bordélique = pour retrouver ses affaires et arrêter de courir. Vous avez envie d’être en meilleure harmonie avec vous-même, de remettre de l’ordre, maîtriser le chaos de son espace de vie et de son temps.

Pourquoi ne pas stimuler votre cerveau en utilisant le mot « intention » , qui se définit comme l’envie ou la résolution prise par une personne d’agir afin d’atteindre un ou des objectifs fixés à l’avance, sa décision de passer à l’action est quasiment acquise. Nous entrons dans un cadre structurant puisqu’ils formalisent le plan :

  • Un objectif clairement défini,
  • Un planning qui détermine la durée,
  • Des étapes pour atteindre son objectif.

Notre cerveau intégrera la notion de récompense, ce qui sera le point déterminant ! Ce qui transforme notre top 3 des bonnes résolutions en intentions claires, précises  et gratifiantes, puisque atteignable :

  1. Se mettre au sport : quel sport ? Pour quel objectif ? Périodicité? Avec qui, pourquoi pas ? Sans oublier de valider avec votre médecin votre bonne forme physique pour vous faire plaisir !
  2. Manger plus équilibré : point organisation et fournisseur des produits ? Abonnez-vous à un compte Insta qui vous entraîne dans l’envie de cuisiner de bons plats. Une visite chez une diététicienne peut-être un plus, sans oublier qu’il y a le suivi dans ce cas. D’une seule pierre deux coups ! Plus savoureux et plus équilibré.
  3. Être moins bordélique… Un tableau pour déterminer : Quoi ? Quand ? Qui sera suivi d’un plan d’action simple pour vos espaces de vies sous forme de tableau (chez vous, au bureau, dans vos supports numériques et dans votre agenda) : je rassemble, je trie, je range, je catégorise.

Pour conclure, on abandonne gaiement le diktat des « bonnes » résolutions pour se concentrer et définir des intentions, afin de stimuler vos envies et passer à l’action. L’avantage est qu’il n’est jamais trop tard pour bien faire. C’est parti !

contactez-nous

Partagez

Plus d'articles

Crise au Louvre : ce que révèle l’organisation du travail

Tribune d’expertise – RCF Solutions
Quand l’organisation du travail montre ses limites
Le Louvre fait face à une période de turbulences : un cambriolage à la galerie Apollon, la grève des agents et l’annonce d’un audit. Ces événements révèlent que lorsque l’organisation du travail est fragilisée, ce sont la dimension humaine, la performance et l’image de l’institution qui en pâtissent.
Il serait tentant de réduire cette situation à une simple problématique de sécurité. Ce serait pourtant une erreur d’analyse, car le problème est plus profond.
Une organisation en décalage avec la réalité du terrain
Les organisations évoluent dans un environnement de plus en plus complexe, marqué par des contraintes réglementaires, des exigences de performance croissantes, des transformations numériques et des attentes élevées de la part des collaborateurs.
Ce contexte engendre :
• des processus qui s’accumulent au fil des années,
• des rôles qui deviennent parfois flous,
• une charge de travail mouvante, rarement régulée,
• des équipes engagées mais sous tension.
Ce décalage crée une fragilité structurelle qui reste invisible tant qu’aucun événement majeur ne survient. Mais dès le moindre choc, cette fragilité se révèle au grand jour.
L’humain, indicateur essentiel de la santé organisationnelle
Les mouvements sociaux ne sont généralement pas le point de départ d’une crise, mais plutôt un signal d’alerte. Une organisation du travail claire et maîtrisée est essentielle pour :
• préserver des conditions de travail satisfaisantes,
• maintenir l’engagement des équipes,
• assurer la continuité des activités.
Performance et image : le reflet de l’organisation interne
L’exemple du Louvre illustre parfaitement que même les institutions les plus réputées ne sont pas à l’abri d’un impact immédiat sur leur image lorsque l’organisation interne est défaillante. Dans toute organisation, la performance externe dépend directement de la cohérence interne.
L’audit organisationnel : un choix stratégique
Décider de lancer un audit n’est pas un aveu d’échec, mais une démarche stratégique. L’audit organisationnel permet de :
• Prendre du recul,
• Objectiver les fonctionnements réels,
• Identifier les points de blocage,
• Aligner stratégie, activités et moyens,
• Construire un plan d’actions pragmatique.
L’objectif n’est pas de désigner des responsables, mais de redonner à l’organisation la maîtrise de son fonctionnement.
Transformation durable : accompagnement et formation
L’audit constitue une étape, mais la transformation durable passe par l’accompagnement et la formation. Il s’agit notamment de :
• Structurer les espaces de travail physiques et numériques,
• Optimiser la gestion du temps,
• Clarifier les pratiques managériales,
• S’approprier de nouveaux modes de travail.
Former, c’est permettre de passer du constat à l’action et d’ancrer les changements dans la durée.
La fin d’année, une opportunité pour agir
Les crises jouent le rôle de révélateur. Elles offrent aux dirigeants et aux DRH l’occasion de :
• Faire un bilan lucide,
• Questionner leurs modes d’organisation,
• Initier des démarches d’audit et de transformation.
Le véritable enjeu n’est pas d’éviter toute crise — cela est impossible — mais de disposer d’une organisation du travail suffisamment claire, solide et humaine pour y faire face.
RCF Solutions Créateur de solutions opérationnelles en organisation du travail

Réinventer notre rapport au temps : Et si la performance passait par l’émotion ?

Et si la véritable clé de performance résidait moins dans la gestion des heures que dans la gestion de l’émotion ? Dans un monde où tout s’accélère, la productivité ne se mesure plus seulement au volume de tâches accomplies, mais à l’intensité mentale et émotionnelle qu’elles sollicitent. La charge mentale, souvent invisible, précède l’épuisement et impacte directement l’efficacité individuelle comme collective. Réinventer notre rapport au temps devient alors essentiel pour favoriser bien-être, alignement et efficacité durable en entreprise.

Contactez-nous