Chaque changement d’année, chaque 31 décembre riment avec bonnes (ou mauvaises) résolutions. Dans le mouvement ou pas, vous prenez ou vous entendez des personnes annoncer
La pression dès le début de l’année, un résultat qui peut être contre-productif pour atteindre ses objectifs, ne croyez-vous pas ? Et oui, un trop grand nombre d’injonctions risquent d’entamer rapidement le capital motivation, même des meilleures volontés.
• Entre les bonnes résolutions,
• le dry juanary,
• le blue Monday (le 3ème lundi du mois, qui est soi-disant le jour le plus déprimant de l’année, l’actualité.
Stop ! C’est beaucoup trop et cela empêche de prendre le temps de faire le point et de se recentrer sur ses besoins, ses vrais besoins.
Connaissez-vous les nuances de la mécanique des bonnes résolutions ?
C’est le moment de poser la fameuse question : où en êtes-vous dans vos bonnes résolutions à 1 semaine de la fin du mois de janvier ? Sans vouloir vous faire culpabiliser et sans vouloir appuyer là où ça fait mal, bien entendu.
Mais plutôt pour vous poser une seconde question (histoire de détendre l’atmosphère) : connaissez-vous le fonctionnement de la prise de décision ? Afin de passer de l’intention à l’action.
Passer de l’intention à l’action
Nous avons vu qu’une résolution est une décision. Une décision qui engage un processus psychologique lié à la volonté de changer et de moyens.